うつに勝つ、人生に勝つ

年齢 28歳

職業 IT系自営業

東北出身

大学生の頃、うつになったが帰郷して回復。東北で働いています。

うつと戦い続ける日々をUPしていきます。

今までに効果があったもの

・腹巻き（体温が上がる）

(グンゼ)GUNZE Haramaki 腹巻 MK1001 97 ブラック F

・ランニング（不安がなくなる）

究極ジョギングMIX〜毎日のランニングのお供に〜

・エビオス＆マルチビタミン（精力が上がる）

エビオス錠 2000錠【指定医薬部外品】

ディアナチュラ ストロング39アミノマルチビタミン&ミネラル150粒

・クエン酸マグネシウム（安眠できる）

クエン酸マグネシウム 200mg 100タブレット （海外直送品）

上記のものを続けているが、1日10時間労働が可能になった。

大学生の頃は起き上がるのも一苦労であったのに、奇跡のようだ。

今は

プロバイオティクス サプリ

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プレバイオティクス ポテトスターチ

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を試している。

試して2週間であるが持病の鼻炎が軽くなった気がする。

うつとは腸内環境荒れから来るのではないかと考えている。

気長に記録する。