2018/02/06

2:30就寝

9:00起床 11:00起床

13:00二度寝の末起床

体がだるい

食事

バナナ2本

ミルクコーヒー

ひれかつ丼 富士そば

海鮮巻き2本

いくら巻き1本

プロバイオティクス

ポテトスターチ

マグネシウム

エビオス

マルチビタミン

筋肉トレーニングのためか、人生初の体重増量 嬉しいような、悲しいような複雑な気持ち

基礎代謝が落ちたのか？