今日は10時に起きて二度寝して11時に起きた その後のろのろと準備をしてカフェでパソコン仕事 食べたものはカレー 夜はシチューライスライス普通の何か野菜 仕事上で陰口のようなこと言われかなりストレス サービス業は辛いからあまりやりたくない

起きたのは11 寝たのは3:30 筋トレランニングした 肉丼 ごはん ブロッコリー 肉 プロバイオティクス ポテトスターチ