寝たのは4:00 起きたのは12:00 バナナ ご飯 牛丼 2018/02/23 寝たのは03:00 起きたのは12:00 夜更かし後は朝に何もできない、、、 食事 バナナ 肉丼 キムチ ほうれん草 いずれもプロバイオティクス ポテトスターチ 胸部のブツブツがすごく綺麗になった 小麦…