2018/02/24

寝たのは4:00

起きたのは12:00

バナナ

ご飯

牛丼

2018/02/23

寝たのは03:00

起きたのは12:00

夜更かし後は朝に何もできない、、、

食事

バナナ

肉丼

キムチ

ほうれん草

いずれもプロバイオティクス ポテトスターチ

胸部のブツブツがすごく綺麗になった

小麦粉 禁止

プロバイオティクス ポテトスターチ

が効いているのかも？

腸内がよくなった？？

ストレスがすごい仕事しているが、あまり億劫な気持ちになっていない

べつに適当でいい というマインドがついた

完全であろうとすることは、うつになる。完全なものなどないのだから。