うつ病で病院に行くと抗うつ薬をもらえる。 しかし、吾輩はそんなものには頼らない。怖さを知っているからだ。 薬を使って症状を抑えても一時的なものにしかならない。 それは自然なことではない。 西洋医学は身体の悪いところを外側から強引に治すようなと…

世の中には ・野菜や玄米がいい ・菜食がいい ・筋トレ、ランニングがいい ・サプリがいい ・笑うといい ・なんちゃらがいい などと健康になるノウハウはありふれているが、自分にあったものを継続していくのがとても難しい。 そこで、 ・1回のアクションが3…

年齢 28歳 職業 IT系自営業 東北出身 大学生の頃、うつになったが帰郷して回復。東北で働いています。 うつと戦い続ける日々をUPしていきます。 今までに効果があったもの ・腹巻き（体温が上がる） (グンゼ)GUNZE Haramaki 腹巻 MK1001 97 ブラック F 出版…

今日は休日出勤だった しかし最初は体調よかったが、3時間後ぐらいから体がだるくなる症状が出た 朝食は味噌汁とご飯2杯 昼食はカツ丼とシーチキンおにぎりと山賊焼き チョコ2つエナジードリンクウーロン茶 かなりの疲労感。鼻水も出る プロバイオティクスと…