2018/01/24

昼

中華丼

2時30分就寝

寝付きは良い 体感5分で就寝

9時45分に起きたが寝起きが悪い

卵焼き ブロッコリー トマト スイートポテト キムチ納豆卵ご飯

プロバイオティクス

ポテトスターチ

エビオス

マルチビタミン

マグネシウム

11時から鼻水が出てきた アレルギー反応。

今日は全体的に調子悪いだるい

おやつ

ソイジョイ2つ紅茶

ペットボトルと唐揚げ卵焼きご飯揚げ物